对于腰椎管狭窄的外敷治疗，以下是一些建议：
1.了解腰椎管狭窄：腰椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，主要由于腰椎间盘退变、黄韧带增厚、小关节增生等原因导致椎管狭窄，压迫神经根和脊髓，引起腰腿疼痛、麻木无力等症状。
2.选择合适的外敷药物：可以使用一些具有活血化瘀、消肿止痛、通络止痛等功效的中药外敷，如红花、桃仁、乳香、没药、伸筋草、透骨草等。也可以使用一些西药外敷，如扶他林、吲哚美辛巴布膏等。
3.注意外敷方法：将药物研成细末，用适量的白酒或醋调成糊状，敷于患处，用纱布或绷带固定，每日更换一次，一般连续使用2-4周为一疗程。在外敷过程中，要注意观察皮肤有无过敏或刺激反应，如出现红肿、瘙痒、水疱等，应立即停止使用，并清洗干净。
4.结合其他治疗方法：外敷治疗只是腰椎管狭窄综合治疗的一部分，还应结合其他治疗方法，如卧床休息、佩戴腰围、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。在治疗过程中，要注意腰部保暖，避免腰部过度负重和劳累。
5.注意个人生活习惯：在治疗的同时，还应注意个人生活习惯，如保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，加强腰部肌肉锻炼等。
需要注意的是，外敷治疗只能缓解症状，不能根治腰椎管狭窄。如果症状严重，影响生活和工作，应及时就医，接受正规治疗。同时，对于孕妇、皮肤过敏者、糖尿病患者等特殊人群，应在医生的指导下使用外敷药物。
