产后乳腺不通可通过热敷、按摩、让宝宝吸吮、正确哺乳、避免挤压乳房和注意饮食等方法缓解，严重时应及时就医。
产后乳腺不通是哺乳期常见问题，需要及时处理，避免引发乳腺炎等问题。以下是一些揉开乳腺不通的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房肿胀。
2.按摩：用手指轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，以促进乳腺管通畅。按摩时要注意力度，避免过度用力。
3.吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，刺激乳头，促进乳汁分泌和乳腺管通畅。如果宝宝吸吮不够，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
4.正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以避免宝宝吸吮时压迫乳房，导致乳腺管堵塞。妈妈可以采取侧卧式或橄榄球式哺乳姿势。
5.避免挤压乳房：在哺乳期，妈妈要避免穿紧身内衣和胸罩，避免挤压乳房。
6.注意饮食：哺乳期妈妈要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
需要注意的是，如果乳腺不通的情况严重，出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。
