老是腹泻需要通过调整饮食、注意个人卫生、避免诱因、药物治疗等方法解决。
1.调整饮食
在就医检查的同时,可以尝试调整饮食。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以及生冷食物。增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等。保持充足的水分摄入,以防脱水。
2.注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,尤其是在接触食物前后。避免食用不洁食物和水。
3.避免诱因
尽量避免接触可能导致腹泻的诱因,如压力、情绪紧张、过度劳累等。
4.药物治疗
根据医生的建议,可以使用一些药物来缓解腹泻症状,如蒙脱石散等。但应注意药物的使用剂量和使用时间。
需要注意的是,对于老年人或免疫力低下的人群,腹泻可能会导致严重的并发症,如脱水、电解质紊乱等。