白内障患者日常生活中需注意定期复查、避免用眼过度、注意眼部卫生、控制眼压、饮食健康、控制血糖血压、避免剧烈运动等。
1.定期复查
遵医嘱定期到医院进行复查,以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2.避免用眼过度
避免长时间阅读、看电视或使用电子设备,每30-60分钟应休息5-10分钟,让眼睛得到放松。
3.注意眼部卫生
保持眼部清洁,避免感染。洗脸时应使用温水,避免用手揉搓眼睛。
4.避免强光刺激
在户外活动时,应佩戴太阳镜或帽子,以减少紫外线对眼睛的伤害。
5.控制眼压
如果患有青光眼等疾病,应按照医生的建议进行治疗,以控制眼压,避免眼压过高影响视力。
6.饮食健康
保持均衡的饮食,多摄入富含维生素C、E、B1、B2等营养物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等。
7.控制血糖、血压
对于糖尿病、高血压患者,应积极控制血糖、血压,以预防眼部并发症的发生。
8.避免剧烈运动
避免进行剧烈的运动,如举重、跑步等,以免眼压升高或导致视网膜脱离等并发症。