母乳喂养的宝宝有黄疸，妈妈可以多吃富含维生素C、纤维素等营养物质的食物，如橙子、蔬菜等，同时避免食用油腻、辛辣食物，适量饮用汤水，以促进宝宝排尿，帮助减轻黄疸。
宝宝黄疸是新生儿时期常见的问题，通常在出生后几天内出现，大多数情况下是无害的，但在某些情况下可能需要医疗干预。对于母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食可能会对黄疸的消退产生一定影响。以下是一些适合妈妈食用的食物，有助于减轻宝宝黄疸：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胆红素的代谢，有助于降低黄疸水平。妈妈可以多食用一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
2.富含纤维素的食物：纤维素可以促进肠道蠕动，减少胆红素的吸收，从而有助于减轻黄疸。妈妈可以多食用一些富含纤维素的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
3.清淡易消化的食物：妈妈应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重宝宝的胃肠负担，影响黄疸的消退。可以多食用一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。
4.适量的汤水：适量的汤水可以增加妈妈的乳汁分泌，同时也可以促进宝宝的排尿，有助于胆红素的排出。妈妈可以多饮用一些清淡的汤水，如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等。
需要注意的是，妈妈的饮食对宝宝黄疸的影响是有限的，如果宝宝的黄疸持续时间较长或黄疸水平较高，建议及时就医，以便采取相应的治疗措施。此外，对于早产儿或有其他健康问题的宝宝，妈妈的饮食需要更加注意，最好在医生的指导下进行饮食调整。
