尺泽穴位于肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中，按摩此穴可缓解肺部、上呼吸道、中暑、呕吐、腹泻等病症，具有保健作用，但孕妇、儿童、老年人及疾病患者需谨慎按摩。
尺泽穴位于肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。在寻找尺泽穴时，可以采取以下步骤：
1.伸出手臂，掌心向上。
2.找到肘窝，即手臂弯曲时肘横纹形成的凹陷处。
3.在肘窝中，可触摸到一条粗大的肌腱，即肱二头肌腱。
4.尺泽穴位于肱二头肌腱桡侧缘的凹陷中。
按摩尺泽穴具有以下作用：
1.缓解咳嗽、气喘等肺部疾病症状。
2.减轻咽喉肿痛、扁桃体炎等上呼吸道感染症状。
3.对中暑、呕吐、腹泻等急性病症有一定的缓解作用。
4.可辅助治疗肘臂挛痛、上肢不遂等病症。
5.具有一定的降压作用。
需要注意的是，按摩尺泽穴虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果有特定的健康问题或疾病，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，按摩尺泽穴时应注意力度适中，避免过度刺激，以免引起不适。
特殊人群在按摩尺泽穴时需要特别注意：
1.孕妇：按摩尺泽穴可能会对胎儿产生影响，因此孕妇应避免按摩此穴位。
2.儿童：儿童的皮肤娇嫩，按摩时应注意力度和方法，避免过度刺激。
3.老年人：老年人的身体机能相对较弱，按摩尺泽穴时应谨慎，如有不适应立即停止。
4.患有疾病的人群：某些疾病患者（如心脏病、高血压、糖尿病等）在按摩尺泽穴前应咨询医生的意见，以确保安全。
总之，尺泽穴是人体的重要穴位之一，按摩尺泽穴具有一定的保健作用。在按摩时，应注意正确的方法和位置，避免过度刺激。如有任何不适，应立即停止按摩并寻求专业医生的建议。
