得了牛皮癣应该注意接受正规治疗、注意皮肤护理、调整饮食、避免诱因、注意防晒、定期检查、关注心理健康、生育注意事项等。
1、接受正规治疗
牛皮癣的治疗需要长期坚持，患者应遵循医生的建议，按时用药，并定期复诊。牛皮癣的主要治疗方法包括外用药物、光疗和系统治疗等，应根据病情选择合适的治疗方案。
2、注意皮肤护理
保持皮肤清洁，避免感染。选择温和、无刺激性的护肤品，避免长时间泡水或接触化学物质。注意皮肤保湿，可使用保湿霜或乳液。避免搔抓皮肤，以免加重病情。
3、调整饮食
饮食对牛皮癣的病情有一定影响。患者应避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃蔬菜水果、富含维生素和矿物质的食物。此外，保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，也有助于控制病情。
4、避免诱因
牛皮癣的发作与多种因素有关，如感染、创伤、压力、药物等。患者应注意避免感染，尤其是上呼吸道感染；避免皮肤创伤；学会调节压力，保持良好的心态；避免使用可能加重病情的药物。
5、注意防晒
阳光中的紫外线可能会加重牛皮癣的症状，患者应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。在户外活动时，可涂抹防晒霜或使用遮阳伞等。
6、定期检查
牛皮癣患者可能会伴有其他健康问题，如关节炎、心血管疾病等。患者应定期进行身体检查，以便早发现、早治疗。
7、关注心理健康
牛皮癣对患者的心理会产生一定影响，如自卑、焦虑等。患者应积极调整心态，寻求心理支持。可以通过参加病友会、心理咨询等方式，缓解心理压力。
8、生育注意事项
女性患者在计划怀孕前应咨询医生，了解病情对怀孕和胎儿的影响。在怀孕期间，应注意皮肤护理，避免使用可能影响胎儿的药物。
还需要注意，牛皮癣具有一定的遗传性，患者的家属可以咨询医生，了解遗传风险和预防措施。
