牙龈发炎时不建议食用海鲜，因为海鲜可能加重症状或引发过敏反应，不利于口腔炎症的恢复。
牙龈发炎时，通常不建议食用海鲜。海鲜属于易致敏食物，可能会加重牙龈发炎的症状，还可能引发过敏反应，不利于口腔炎症的恢复。以下是具体分析：
1.海鲜属于易致敏食物，可能会加重牙龈发炎的症状。海鲜中含有大量的异种蛋白，这些异种蛋白可作为过敏原，使人体产生过敏反应，导致炎症加重，出现瘙痒、红肿、疼痛等症状，不利于牙龈发炎的恢复。
2.海鲜属于发物，可能会加重牙龈发炎的症状。中医认为，海鲜属于发物，食用后可能会导致体内的湿热增加，从而加重炎症反应，不利于牙龈发炎的恢复。
3.海鲜可能会加重口腔内细菌的滋生，从而加重牙龈发炎的症状。海鲜中含有大量的蛋白质和嘌呤等营养物质，这些营养物质可作为细菌的培养基，使口腔内的细菌大量滋生，从而加重牙龈发炎的症状。
因此，牙龈发炎时，通常不建议食用海鲜。建议饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等。同时，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，以预防牙龈发炎的发生。如果牙龈发炎的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
