请问女性肾虚应如何调理?

王燕霞 2025-11-21 04:31:42 5

  为了诊断准确,观察一下舌苔,麻烦你拍近距离露出舌头的照片。自然光下即可,不要开闪光灯,西医上说你现在处在亚健康状态,你的问题可以归纳为脾肾阳虚,湿气重,心火旺,最好喝一段时间中药调理一下,配合艾灸一起,从药店或者网上购买艾柱,也就是艾条制作的。每天上午十一点到下午两点之间艾灸以下穴位,关元,气海,中极,神阙,命门,足三里,每个穴位五分钟,艾灸完后不要立刻洗澡吹风以及受寒,切记,晚上不能艾灸,只能在我说的那个时间段艾灸,对于你的病情有很好的效果,有不舒服的随时补充,排卵期的问题建议去妇科检查一下,单位是克。拿三付药,一天一副药,分早晚两次喝,服药期间忌辛辣油腻,注意休息。喝完三服药,根据病情再调整一下方子,用砂锅先泡1小时,水超过药3cm,泡完后可熬药,先大火煮开,等开锅后改小火,再熬20分钟,把药汤倒出来;再加水,按照同样的流程再熬,这次开锅后小火熬15分钟,把两个药汤合起来,早晚饭后半小时喝一次。注意不要凉着喝,宜选用性平偏温、健脾益气的食物,如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑(蛋)、牛肉等。尽量少吃或不吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气的食物。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物,可以,早晚两次,服药期间多喝温水,送你一段养生箴言:起居有常、安卧有方;常晒太阳,身体如钢;饭前洗手,饭后漱口;冷水洗脸,健康防感;指甲剪短,不怕传染;热水泡泡脚,胜过吃补药;温水刷牙,健固牙齿;胡须不能拔,越拔越麻达;口水经常吞,越活越年轻;鼻不掏不破,牙不剔不稀;耳不掏不聋,眼不揉不瞎;有尿不要憋,憋尿出枝节。

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