胃胀难受可能由饮食、消化、压力等多种原因引起，可尝试改变坐姿、按摩胃部、喝温水、放松等方法缓解，如持续或加重需就医。
胃很胀顶着难受可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
吃得过多或过快：进食过多的食物或过快地咀嚼食物可能导致胃部过度充气，引起胃胀和难受。建议慢慢咀嚼食物，控制饮食量，避免过度进食。
食用产气食物：某些食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等，容易产生气体，导致胃胀。可以尝试减少或避免这些食物的摄入。
饮食习惯：长期的不良饮食习惯，如过度饮酒、吸烟等，也可能影响胃部健康，导致胃胀。
2.消化系统问题：
消化不良：消化不良是常见的消化系统问题，可能导致食物在胃中停留时间过长，引起胃胀和难受。可以尝试服用消化酶或促进胃肠动力的药物。
胃炎、胃溃疡等疾病：这些疾病可能导致胃部炎症和溃疡，引起胃胀、疼痛等症状。需要就医进行进一步的诊断和治疗。
3.其他因素：
压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能影响神经系统，导致胃肠功能紊乱，引起胃胀和难受。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等方式来缓解压力。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响胃部消化功能，导致胃胀。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
如果胃胀和难受的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如疼痛、呕吐、黑便等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如胃镜、血液检查等，以确定具体的原因并给予相应的治疗。
此外，以下是一些缓解胃胀的方法：
1.改变坐姿或站姿：有时候，胃胀可能是由于胃部受到压迫导致的。改变坐姿或站姿，让胃部有更多的空间，可以缓解胃胀的感觉。
2.轻轻按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。但要注意按摩的力度不要过大。
3.避免弯腰或蜷缩身体：弯腰或蜷缩身体可能会加重胃部的压力，导致胃胀更加明显。尽量保持身体挺直。
4.喝温水：适量喝一些温水可以帮助缓解胃胀，但不要喝过多的冷饮或冰水。
5.尝试放松技巧：如前面所述，可以通过深呼吸、冥想、放松音乐等方式来缓解压力和焦虑，从而减轻胃胀的症状。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，胃胀的原因和处理方法可能会有所不同。在出现胃胀症状时，最好咨询医生的建议，以确保采取正确的措施。此外，保持良好的饮食习惯、规律的生活作息和适度的运动对于维护胃部健康也是非常重要的。
