流感是指流行性感冒,预防流行性感冒的方法包括接种流行性感冒疫苗、保持良好卫生习惯、增强体质和提高免疫力、避免接触流行性感冒患者等。
1.接种流行性感冒疫苗
这是预防流行性感冒的手段,可以显著降低接种者患流行性感冒和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等高危人群,每年优先接种流行性感冒疫苗。
2.保持良好卫生习惯
勤洗手,保持环境清洁和通风,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
3.增强体质和提高免疫力
均衡饮食、适量运动、充足休息等,有助于提高身体抵抗力。
4.避免接触流行性感冒患者
尽量避免前往人群密集的场所,如必须前往,应佩戴口罩。接触流行性感冒患者后,应洗手或用消毒剂消毒双手。
如果出现疑似流行性感冒的症状,要尽快到正规医院的呼吸内科就医。