怀孕后长副乳是常见现象，哺乳期结束后会逐渐消退。若副乳较大或影响美观，可通过运动按摩、抽脂切除、微创腋臭去除术等方法消除，治疗需在医生指导下进行。
1.运动按摩
适当进行扩胸运动、瘦手臂运动，可利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分
用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分
用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。
2.抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。手术时在腋窝处制造一个小型切口，游离皮瓣后，彻底切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部组织平整的目的。
3.微创腋臭去除术
通过在腋窝皱襞处切一小口，用刮勺进行皮下浅层搔刮，将毛囊及汗腺组织破坏和吸出，此法痛苦小，术后愈合快，疤痕小，几乎无出血。
需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下进行，并且可能需要多次治疗才能达到理想的效果。此外，在怀孕期间，应避免使用含有激素的化妆品和药物，以免影响胎儿的发育。如果副乳出现疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医。
总之，怀孕后长副乳是一种正常的生理现象，大多数情况下会在哺乳期结束后逐渐消退。如果副乳较大或影响美观，可以考虑通过运动按摩、抽脂切除或微创腋臭去除术等方法消除。在治疗过程中，应注意选择正规的医疗机构和专业的医生，并遵循医生的建议进行治疗。
