对于健康人来说，流感通常可自愈，但某些人群需及时就医并治疗。自愈时需注意休息、多喝水、保持室内空气流通、避免前往人群密集场所和注意个人卫生。
流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性。对于大多数健康人来说，流感通常是一种自限性疾病，可以在一周左右自愈。但对于某些人群，如老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人等，流感可能会导致严重的并发症，甚至危及生命。因此，对于这些人群，如果出现流感症状，应及时就医，并在医生的指导下使用药物治疗。
一般来说，流感的症状包括发热、头痛、咳嗽、流涕、喉咙痛、肌肉疼痛、乏力等。在感染流感病毒后的1-3天内，症状会逐渐加重，然后在3-7天内逐渐缓解。在这个过程中，患者需要注意休息，多喝水，保持室内空气流通，避免前往人群密集的场所。同时，可以使用退烧药、止咳药等缓解症状，但这些药物只能缓解症状，不能缩短病程。
对于健康人来说，流感不吃药也可能会自愈，但在这个过程中，需要注意以下几点：
1.休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙痛、咳嗽等症状，同时可以防止脱水。
3.保持室内空气流通：可以打开窗户通风，或者使用空气净化器等设备。
4.避免前往人群密集的场所：避免前往人群密集的场所，如商场、电影院等，以免感染其他疾病。
5.注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人等，流感可能会导致严重的并发症，甚至危及生命。因此，对于这些人群，如果出现流感症状，应及时就医，并在医生的指导下使用药物治疗。同时，这些人群在流感季节应尽量避免前往人群密集的场所，注意个人卫生，加强锻炼，提高免疫力。
总之，对于大多数健康人来说，流感不吃药可能会自愈，但需要注意休息、多喝水、保持室内空气流通等。对于某些人群，如老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人等，流感可能会导致严重的并发症，甚至危及生命。因此，对于这些人群，如果出现流感症状，应及时就医，并在医生的指导下使用药物治疗。
