18岁肾虚能否慢慢恢复取决于原因和严重程度，一般来说，如由不良生活习惯引起，可调整习惯恢复，如由疾病引起，需治疗原发病。
18岁肾虚能否慢慢恢复，取决于肾虚的原因和严重程度。一般来说，如果肾虚是由不良生活习惯引起的，如过度手淫、频繁性生活、熬夜、酗酒等，通过调整生活习惯，肾虚是可以慢慢恢复的。如果肾虚是由疾病引起的，如慢性肾炎、糖尿病、高血压等，肾虚的恢复可能需要针对原发病进行治疗。
以下是一些有助于肾虚恢复的建议：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少性生活频率，避免过度手淫；戒烟戒酒；适当运动，如散步、慢跑、游泳等。
2.饮食调理：肾虚患者可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、韭菜等。
3.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅。
4.避免过度劳累：避免长时间工作、学习，避免过度劳累。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，如果肾虚症状严重，如出现腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能障碍等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，肾虚的恢复需要一定的时间，患者需要保持耐心，坚持治疗。
总之，18岁肾虚能否慢慢恢复，需要根据具体情况进行分析。如果肾虚是由不良生活习惯引起的，通过调整生活习惯，肾虚是可以慢慢恢复的。如果肾虚是由疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。
