肩周炎可以采取日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复治疗等措施。
1.日常护理
避免肩部受凉,注意肩部保暖措施;避免长期伏案工作、双肩外展等不良姿势,定期进行肩关节的功能锻炼。
2.物理治疗
物理治疗包括冷敷、热敷、冲击波治疗、高能激光治疗、微波治疗等。这些方法都有助于减轻疼痛、缓解炎症、促进血液循环、增加关节活动范围。
3.药物治疗
肩周炎患者可以遵医嘱使用非甾体类消炎如布洛芬等,来缓解疼痛和减轻炎症反应,但需注意,长期使用可能对胃肠道有刺激作用,建议饭后服用。
4.手术治疗
对于保守治疗无效或病情严重的肩周炎患者,可考虑手术治疗,手术方式包括麻醉下手法松解、关节镜下手法松解和开放松解等。
5.康复治疗
在疼痛基本控制后,进行肩关节活动度练习和肌肉力量练习,如爬墙法、滑轮法、木棍法等,恢复肩关节的正常功能。锻炼要适度,避免过度锻炼导致肩袖损伤。