乳腺癌早期通常无明显症状，不易被察觉，中晚期可能出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕改变、腋窝淋巴结肿大等症状，但这些症状也并不具有特异性，其他乳腺疾病也可能出现类似表现，因此单靠触摸不一定能发现乳腺癌。
1.自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己乳房的正常外观和感觉。检查时，面对镜子，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，乳头是否有回缩或抬高。然后，将手指并拢，平放在乳房上，以画圈的方式触摸乳房，检查是否有肿块、硬结或增厚。最后，检查乳头和乳晕周围是否有分泌物。
2.临床体检：由医生进行的专业乳房检查，包括触诊乳房、腋窝和锁骨上窝等部位，以发现任何异常。
3.影像学检查：
乳腺X线摄影（钼靶）：是常用的乳腺癌筛查方法之一，可以检测到较小的肿块和钙化灶。
超声检查：可用于评估乳房的结构和血流情况，对囊性和实性病变的鉴别有帮助。
磁共振成像（MRI）：对于某些高风险人群或特定情况，如致密型乳腺，MRI可能提供更全面的信息。
4.病理活检：如果发现异常肿块或其他可疑病变，医生可能会建议进行病理活检，通过细胞学或组织学检查来确诊乳腺癌。
需要注意的是，乳腺癌的早期发现对于提高治愈率至关重要。对于高危人群（如家族中有乳腺癌病史、携带乳腺癌相关基因突变、年轻时开始月经或绝经较晚等），应更早开始定期筛查，并与医生讨论个性化的筛查方案。
此外，定期进行乳房自我检查和接受专业的医学检查是预防和早期发现乳腺癌的重要措施。如果发现任何乳房异常或变化，应及时就医，以便进行进一步的评估和诊断。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒和戒烟等，也有助于降低患乳腺癌的风险。
如果你对自己的乳房健康有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或乳腺专科医生，他们可以根据你的具体情况提供更详细和个性化的建议。
