可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、B超监测、激素测定等方法检查排卵，特殊人群需用更复杂方法，备孕前应做全面身体检查。
可以通过以下方法检查自己是否排卵：
1.基础体温测定：排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会上升0.3-0.5℃，呈双相型体温。通过测量基础体温，可以了解体温的变化情况，判断是否排卵。
2.宫颈黏液观察：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的情况，判断是否排卵。
3.B超监测：B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。在月经周期的第10天左右开始监测，每隔2-3天监测一次，直到排卵。
4.激素测定：可以通过测定血清中LH、FSH、E2等激素的水平，判断是否排卵。
需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下进行，并且需要连续监测，才能准确判断是否排卵。对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、高泌乳素血症患者等，可能需要更复杂的检查方法。
此外，如果有怀孕计划，建议在备孕前进行全面的身体检查，包括妇科检查、B超、激素测定等，以了解自己的身体状况，提高受孕几率。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕几率。
关键信息：可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、B超监测、激素测定等方法检查自己是否排卵。特殊人群需要更复杂的检查方法。备孕前应进行全面的身体检查。
