手腕韧带拉伤后应立即停止活动，采取休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练等措施，严重者及时就医。
手腕韧带拉伤后，需要立即停止活动，采取以下措施进行处理：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛，也可以外用活血化瘀的药物。
6.物理治疗：在受伤后的48小时后，可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐开始进行手腕的康复训练，包括屈伸、旋转等运动，以恢复手腕的功能。
需要注意的是，如果手腕韧带拉伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者经过处理后症状无明显缓解，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在恢复期间，应避免过度使用手腕，注意保暖，避免受伤部位受到再次损伤。
如果是运动员或需要频繁使用手腕的人群，在进行运动或工作前，应做好充分的热身准备，佩戴适当的护具，以预防手腕韧带拉伤的发生。对于老年人或有基础疾病的人群，由于身体机能下降，手腕韧带拉伤后恢复较慢，应更加注意休息和治疗。
总之，手腕韧带拉伤后应及时采取正确的处理措施，避免症状加重。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，以免延误病情。
