引起脑溢血的原因主要有高血压、脑血管淀粉样变、颅内动脉瘤和脑血管畸形、脑动脉炎等，预防方法包括控制血压、改变不良生活方式、定期体检、积极治疗原发病、注意天气变化和适当运动等。
脑溢血也叫脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，急性期病死率为30%至40%。脑溢血的常见原因有哪些？我们又该如何预防呢？
引起脑溢血的原因主要有以下几点：
1.高血压：长期高血压会使脑内小动脉硬化，形成微动脉瘤，血压突然升高时微动脉瘤破裂可引起脑溢血。
2.脑血管淀粉样变：表现为脑叶出血、脑室内出血或蛛网膜下腔出血。
3.颅内动脉瘤和脑血管畸形：常见于年轻人，多因血压突然升高导致血管破裂引起。
4.脑动脉炎：多发生于儿童和青壮年，病因尚不清楚，可能与感染、免疫等因素有关。
5.其他原因：如抗凝或溶栓治疗、脑肿瘤、白血病、血小板减少性紫癜等也可引起脑溢血。
以下是一些预防脑溢血的建议：
1.控制血压：高血压患者应按时服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
2.改变不良生活方式：戒烟限酒，低盐、低脂饮食，避免过度劳累和情绪激动。
3.定期体检：有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的患者应定期体检，及时发现和治疗脑血管疾病。
4.积极治疗原发病：如脑动脉炎、脑血管畸形等，可有效预防脑溢血的发生。
5.注意天气变化：寒冷的天气会使血管收缩，血压升高，从而增加脑溢血的风险，因此应注意保暖。
6.适当运动：可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，增强血管弹性。
总之，脑溢血是一种严重的疾病，预防胜于治疗。我们应该保持健康的生活方式，积极治疗原发病，定期体检，以预防脑溢血的发生。如果出现突然头痛、呕吐、意识不清等症状，应及时就医，以免延误病情。
