同房没感觉是否是病需要根据情况判断，一般可以通过调整生活方式、心理调节、药物治疗等方法改善。
一.是否是病
如果是偶尔出现同房没感觉，可能与近期生活状态有关，比如工作压力大、身体疲劳、情绪不佳、缺乏睡眠等，这些因素可能会分散注意力，影响同房时的感觉，一般通过调整生活状态可恢复，不属于疾病范畴。若长期持续同房没感觉，可能是一些疾病导致。男性可能存在勃起功能障碍、前列腺炎、精囊炎等疾病，影响了性神经传导或生殖器官的敏感度。女性可能有阴道炎、盆腔炎等妇科炎症，导致同房时不适而感觉减退，或存在雌激素水平低下等内分泌问题，影响了生殖器官的敏感性和性欲。
二.应对方法
1.调整生活方式保证每天7-8小时的高质量睡眠，让身体和大脑得到充分休息，恢复精力，提高身体的敏感度和性反应能力。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步等，促进血液循环，增强身体机能，有助于提高性兴奋度。
2.心理调节通过冥想、瑜伽等方式缓解生活和工作压力，放松身心，改善焦虑、紧张等不良情绪，使心理状态更加平稳，提升性感受能力。
3.药物治疗男性若有勃起功能障碍，可在医生指导下使用西地那非、他达拉非等药物。女性若有雌激素缺乏，可在医生评估后进行激素替代治疗，如遵医嘱使用己烯雌酚、戊酸雌二醇等。
