脸颊两侧长痘的原因主要有内分泌失调、饮食因素、睡眠因素、压力因素、皮肤清洁不当和药物因素等，可通过饮食调整、保持良好的睡眠、减轻压力、注意皮肤清洁、药物治疗、医美治疗等方法去除。
脸颊两侧长痘的原因及去除方法如下：
1.原因：
内分泌失调：内分泌系统是调节人体生理功能的重要组成部分，当内分泌失调时，会导致雄性激素分泌过多，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛囊堵塞，引发痘痘。
饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进油脂分泌，导致毛囊堵塞，引发痘痘。此外，长期食用辛辣、刺激性食物也会导致内分泌失调，引发痘痘。
睡眠因素：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛囊堵塞，引发痘痘。
压力因素：长期的压力会导致内分泌失调，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛囊堵塞，引发痘痘。
皮肤清洁不当：如果皮肤清洁不彻底，会导致毛孔堵塞，进而引发痘痘。
药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，会导致内分泌失调，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛囊堵塞，引发痘痘。
2.去除方法：
饮食调整：饮食应清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，避免高糖、高油、高盐的食物。此外，还应避免食用辛辣、刺激性食物，以及咖啡、可乐等刺激性饮料。
保持良好的睡眠：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
减轻压力：通过运动、冥想、旅游等方式减轻压力，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
注意皮肤清洁：彻底清洁皮肤，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。此外，还应定期去角质，促进皮肤新陈代谢。
药物治疗：如果痘痘严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或口服抗生素、异维A酸等药物。
医美治疗：如果痘痘严重，可以考虑医美治疗，如激光祛痘、光子嫩肤等。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下使用药物治疗和医美治疗。此外，如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医，以免延误病情。
