牙疼可能是食物残留、龋齿、牙周炎等引起，可通过清洁口腔、漱口、用药、就医治疗等缓解，平时应注意口腔卫生、饮食和定期检查。
牙缝里塞东西了特别疼，可能是由食物残留、龋齿、牙周炎等原因引起的。以下是一些缓解牙疼的建议：
1.清洁口腔：使用牙线、牙签或牙刷轻轻清除牙缝中的食物残留。避免使用过于尖锐的工具，以免损伤牙龈。
2.漱口：用温盐水漱口，可以帮助减轻口腔炎症和缓解牙疼。
3.使用药物：如果牙疼较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬等。
4.就医治疗：如果牙疼持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、出血等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗，如补牙、洗牙、根管治疗等。
此外，为了预防牙缝里塞东西导致牙疼，平时应注意以下几点：
1.良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.均衡饮食：多吃富含维生素C和纤维素的食物，避免食用过多粘性和高糖的食物。
3.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在处理牙疼问题时，应遵循医生的建议。如果牙疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。
