脂肪粒可以通过按摩与护肤品调整、使用面部磨砂膏、使用药物、针清法等方法处理。
1.按摩与护肤品调整
对于眼部长有脂肪粒的情况，可以使用质地清润的眼霜，并顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针的按摩，或者采用点状按压式涂抹，以帮助养分均匀渗入皮肤底层。选择护肤品时，应根据自己的肤质选择质地清爽的产品，避免使用过于油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。
2.使用面部磨砂膏
选用温和型的面部磨砂膏，轻轻按摩在有脂肪粒的位置，坚持使用一段时间后，脂肪粒可能会逐渐消失。但需注意按摩手法要轻柔，避免过度用力。
3.使用药物
可以在医生指导下，使用维生素E乳或维A酸乳膏等药物进行涂抹。这些药物能够滋润皮肤、增强皮肤抗氧化能力，并促进皮肤油脂的清除，从而有助于去除脂肪粒。
4.针清法
对于较为顽固的脂肪粒，可以采用针清法进行处理。但需在专业医疗机构进行，由专业人员使用消毒过的粉刺针轻轻挑开脂肪粒表面的皮肤，并将里面的白色颗粒挑出。处理后需做好必要的消炎杀毒工作，以防感染。
需要注意的是，如果脂肪粒数量较多、反复出现或者伴有其他症状，可能是某些疾病的表现，如粟丘疹、汗管瘤等，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
