中风后遗症按摩方法包括按揉手指脚趾、按揉四肢、点揉穴位、头部按摩等。
1.按揉手指脚趾
家属按揉患侧手脚的各个指(趾)头,依次从大指(趾)轻柔按摩至小指(趾),注意指(趾)头的每个面都要揉到,每个指(趾)头揉2分钟左右。促进肢体末端的血液循环,加速神经功能的恢复。
2.按揉四肢
以较轻的力度按揉患侧肢体,尤其是胳膊外侧和腿部后侧的肌肉,每次按摩持续数分钟。有效防止肌肉萎缩,促进肌肉修复和恢复。
3.点揉穴位
用拇指指腹点揉患侧肢体的合谷、曲池、外关、肩髃、足三里等穴位,注意手法要平稳和缓,由轻到重,以不引起肌肉痉挛为宜。每个穴位按揉数分钟。刺激经络,促进血液循环,改善局部供血情况,缓解肢体痉挛。
4.头部按摩
用示指指端按压头部的百会穴,用拇指与示指对捏头部两侧的风池穴,以及用按摩棒重力点按悬钟穴等,每个穴位按摩至局部产生酸胀感或温热感为宜。促进头部血液循环,振奋精神,有助于中风后遗症的恢复。
需要注意的是,以上按摩方法需要在专业医师或康复师的指导下进行,以确保安全和有效性。