枸杞和菊花泡水喝具有清肝明目、清热解毒、滋补肝肾等功效,可起到缓解目赤肿痛、减轻发热、改善腰膝酸软等作用。
1.清肝明目
枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素等营养成分,菊花含有挥发油、黄酮类等物质,二者搭配泡水饮用,能有效缓解眼睛疲劳、干涩等不适,对于肝火旺盛引起的目赤肿痛等也有一定的改善作用。
2.清热解毒
菊花具有清热解毒的功效,特别是对于一些风热感冒初期所导致的发热、头痛等症状,饮用枸杞和菊花泡的水有助于减轻症状,促进身体恢复。
3.滋补肝肾
枸杞能滋补肝肾,对于肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的调理作用。与菊花配合,可起到协同增效的效果,帮助增强肝肾的功能。
需要注意的是,虽然枸杞和菊花泡水喝有诸多益处,但也并非适合所有人。比如体质虚寒者不宜过量饮用,以免引起不适。在饮用时应根据自身的体质和健康状况合理选择。同时,如果存在相关疾病,不能单纯依靠饮用此水来治疗,应及时就医,遵医嘱进行治疗。