陈皮的功效与作用包括理气健脾、燥湿化痰、行气活血、提神醒脑等。
1.理气健脾
陈皮能够促进胃肠道蠕动,帮助消化液分泌,从而改善消化不良、食欲不振、脘腹胀满等症状。
2.燥湿化痰
陈皮中的挥发油成分具有祛痰效果,能够稀释痰液,促进痰液排出,对于湿痰咳嗽、痰多色白等症状有明显的缓解作用。
3.行气活血
陈皮能够疏通气机,调和脏腑功能,对于气滞血瘀引起的疼痛、胸闷等症状有缓解作用。
4.提神醒脑
陈皮中还具有提神醒脑的作用,适量饮用陈皮泡的茶可以帮助缓解疲劳,提高精神状态。
请注意,虽然陈皮具有多种功效,但过量食用可能会导致不良反应,因此应适量食用。在食用陈皮前,最好咨询医生的建议。