痛风病人生活上的禁忌包括避免饮酒、控制高嘌呤食物摄入、避免过度劳累、避免寒冷刺激、控制体重和避免长时间高尿酸血症等。
1.避免饮酒
无论是啤酒、白酒还是红酒,痛风患者都应该避免饮用,酒精会在体内代谢产生乳酸,抑制尿酸排泄,从而导致血尿酸升高,加重痛风症状。
2.控制高嘌呤食物摄入
高嘌呤食物是痛风的主要诱因之一,患者应该避免食用,高嘌呤食物包括动物内脏、海鲜、肉汤、豆类等。
3.避免过度劳累
过度劳累会导致血尿酸升高,加重痛风症状,患者应该注意休息,避免过度劳累。
4.避免寒冷刺激
寒冷刺激会导致血尿酸升高,加重痛风症状,患者应该注意保暖,避免寒冷刺激。
5.控制体重
肥胖是痛风的一个重要危险因素,患者应该控制体重,避免过度肥胖。
6.避免长时间高尿酸血症
长时间高尿酸血症会导致痛风石的形成,加重痛风症状,患者应该定期检测血尿酸水平,及时就医治疗。