有妊娠糖尿病的孕妇适合吃圣女果、苹果、柚子、猕猴桃、樱桃等水果。
1.圣女果
属于低糖水果,含有丰富的维生素C、番茄红素等营养物质,有助于提高孕妇的免疫力。
2.苹果
含有丰富的膳食纤维和果胶,能够减少血糖的波动,同时还能起到降低胆固醇的作用。
3.柚子
含有丰富的维生素C、铬等营养物质,能够帮助调节血糖和血脂,同时还具有开胃消食、止咳化痰的功效。
4.猕猴桃
含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质,有助于提高孕妇的免疫力,同时还能起到降血糖的作用。
5.樱桃
含有丰富的花青素、维生素C等营养物质,具有抗氧化、抗炎等作用,同时还能起到降血糖的作用。
需要注意的是,孕妇在食用水果时应适量,同时应注意监测血糖,避免血糖波动过大。如果血糖控制不理想,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。