习惯性早泄可寻求专业帮助，包括医生的身体检查、心理治疗、生活方式调整、性技巧训练、药物治疗等，伴侣的支持也很重要。
1.寻求专业帮助
如果习惯性早泄问题严重影响生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的身体检查和评估，确定问题的原因，并提供个性化的治疗方案。
2.心理治疗
早泄问题可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。心理治疗可以帮助男性了解和应对这些情绪，提高性技巧和应对能力。
3.生活方式调整
保持健康的生活方式对于改善早泄问题也很重要。建议均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。此外，建立良好的睡眠习惯、减轻工作压力也有助于提高性功能。
4.性技巧训练
医生可能会推荐一些性技巧训练，如控制射精的技巧、延长性行为时间的方法等。通过练习和实践，可以提高性技巧和控制能力。
5.药物治疗
在医生的指导下，可能会使用一些药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。这些药物可以延迟射精时间，但需要注意药物的副作用和使用方法。
6.伴侣的支持
伴侣的理解和支持对于男性克服早泄问题非常重要。鼓励伴侣参与治疗过程，共同探索适合双方的解决方案。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、患有其他疾病的人群或正在服用某些药物的人群，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，治疗早泄需要时间和耐心，不要期望立竿见影的效果。与医生密切合作，积极采取措施，逐渐改善性生活质量是关键。
