腹胀的主要原因包括消化不良、肠道菌群失调、胃肠道疾病及其他,治疗方法包括调整饮食、药物治疗、中医治疗等。
一、原因
1.消化不良进食过多、过快或食用了不易消化的食物,如豆类、薯类、肉类等,导致胃肠道消化功能减弱,食物在胃肠道内发酵产生气体,引起腹胀。
2.肠道菌群失调肠道内有益菌减少,有害菌增多,导致肠道菌群失调,产气菌增加,也会引起腹胀。
3.胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡、肠炎等,可导致胃肠道功能紊乱,蠕动减慢,食物在胃肠道内停留时间过长,产生气体,引起腹胀。
4.其他如肝胆疾病、胰腺疾病、甲状腺功能减退等,也可引起腹胀。
二、治疗方法
1.调整饮食避免食用易产气的食物,如豆类、薯类、肉类等,少吃多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
2.药物治疗可服用促胃肠动力药,如吗丁啉、莫沙必利等,促进胃肠道蠕动,缓解腹胀;也可服用益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等,调节肠道菌群,改善肠道功能。
3.中医治疗可采用针灸、按摩、推拿等方法,刺激穴位,调节胃肠道功能,缓解腹胀。
4.其他保持心情愉悦,避免紧张、焦虑等不良情绪,适当运动,促进胃肠道蠕动。