肩中穴位于手背,第2、3掌骨间,指总伸肌腱尺侧缘凹陷中,主治颈项拘挛、肩背痛、手臂不能举等,按摩、艾灸、针刺该穴可缓解相关病症,但需注意方法和相关禁忌。
肩中穴位于手背,当第2及第3掌骨间,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷中。以下是关于肩中穴的一些相关信息:
1.主治病症
肩中穴主要用于治疗颈项拘挛、肩背痛、手臂不能举等病症。
该穴位还可缓解落枕、肩周炎、颈椎病等疾病引起的疼痛。
2.刺激方法
按摩:用手指指腹或按摩棒轻轻按摩肩中穴,以感到酸胀为宜,每次按摩10-15分钟。
艾灸:将艾条点燃,放在肩中穴上方约3厘米处,进行艾灸,每次灸15-20分钟。
针刺:需要专业医生进行针刺操作,以达到治疗效果。
3.注意事项
在按摩、艾灸或针刺肩中穴时,应注意力度适中,避免过度刺激。
如果患有严重的心脏病、高血压等疾病,应在医生的指导下进行治疗。
孕妇、经期女性应避免刺激肩中穴。
治疗后应注意保暖,避免受风着凉。
总之,肩中穴是一个重要的穴位,通过适当的刺激可以缓解颈项拘挛、肩背痛等症状。在使用肩中穴治疗疾病时,应注意方法和注意事项,如有需要,建议在医生的指导下进行。