针对慢性高血糖,可以采取调整饮食、规律运动、药物治疗、血糖监测等措施改善。
1.调整饮食
减少高糖食品的摄入,增加膳食纤维的摄入,如带皮的粗杂粮、绿叶蔬菜等。避免饮酒,限制油脂、盐和加工食品的摄入。
2.规律运动
进行适量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,以及力量训练、柔韧性训练等,以提高机体对胰岛素的敏感性,降低血糖浓度。
3.药物治疗
在医生的指导下,使用口服降糖药或胰岛素进行治疗,以控制血糖水平,常见降糖药物有二甲双胍、格列本脲等。
4.血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖,以便及时了解血糖控制情况,调整治疗方案。
综上所述,慢性高血糖患者需要综合调整生活方式,必要时进行药物治疗,并定期监测血糖,以维持血糖稳定。