老年人半月板损伤后应立即停止活动并休息，采用冷敷、加压包扎、抬高患肢等方法缓解症状。在医生的指导下使用药物、进行物理治疗，必要时手术治疗。治疗后进行康复训练，并注意保暖、控制体重、定期复查。
老年人半月板损伤怎么办？半月板损伤是一种常见的运动损伤，好发于老年人。半月板损伤后，会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重影响老年人的生活质量。那么，老年人半月板损伤怎么办呢？
1.休息
老年人半月板损伤后，应立即停止活动，休息一段时间，以减轻半月板的压力，缓解疼痛和肿胀。
2.冷敷
冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。老年人半月板损伤后，应立即用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。
3.加压包扎
加压包扎可以压迫受伤部位，减少出血和肿胀，缓解疼痛。老年人半月板损伤后，应立即用弹性绷带包扎受伤部位，包扎不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢
抬高患肢可以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。老年人半月板损伤后，应立即将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流。
5.药物治疗
老年人半月板损伤后，可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药、活血化瘀药等。但是，老年人应在医生的指导下使用药物，避免药物不良反应。
6.物理治疗
老年人半月板损伤后，可以使用一些物理治疗方法来缓解疼痛和肿胀，如热敷、按摩、针灸等。但是，老年人应在医生的指导下使用物理治疗方法，避免治疗不当导致损伤加重。
7.手术治疗
如果老年人半月板损伤严重，保守治疗无效，应考虑手术治疗。手术治疗的目的是修复或切除受损的半月板，恢复膝关节的功能。
8.康复训练
老年人半月板损伤手术后，需要进行康复训练，以恢复膝关节的功能。康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等。但是，老年人应在医生的指导下进行康复训练，避免训练不当导致损伤加重。
9.注意事项
老年人半月板损伤后，应注意以下事项：
（1）避免剧烈运动：老年人应避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以免加重半月板损伤。
（2）注意保暖：老年人应注意保暖，避免膝关节受寒，以免加重疼痛和肿胀。
（3）控制体重：老年人应控制体重，避免体重过重，以免增加膝关节的负担。
（4）定期复查：老年人应定期复查，了解半月板损伤的恢复情况，及时调整治疗方案。
总之，老年人半月板损伤后，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，老年人应注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，控制体重，定期复查，以促进半月板损伤的恢复。
