月经提前的原因主要有气虚、血热、肝郁,可通过饮食进行调理,具体选择应根据个人体质和情况,严重者需就医治疗。
月经提前是指月经周期缩短,通常提前7天以上,甚至10余天一行。月经提前的原因主要有以下几点:
1.气虚:饮食不节或劳累过度,损伤脾气,中气虚弱,冲任不固,而至月经提前。
2.血热:素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致例假提前。
3.肝郁:肝为血府,肝气郁结,血随气行,也会使月经提前来潮。
如果出现月经提前的情况,可以通过以下饮食进行调理:
1.气虚者:宜多吃补气摄血的食物,如大枣、山药、芡实、桂圆、荔枝等。
2.血热者:宜多吃清热凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、绿豆、萝卜、芹菜、马齿笕、黑木耳等。
3.肝郁者:宜多吃疏肝理气的食物,如柑橘、佛手、萝卜、山楂、玫瑰花等。
需要注意的是,月经提前的调理方法因人而异,需要根据个人的体质和具体情况进行选择。同时,如果月经提前的情况较为严重,或者伴有其他不适症状,建议及时就医,以便明确病因,进行针对性治疗。