跟骨骨折愈合时间因人而异，一般需3个月到6个月，拆除石膏后需6周左右开始逐渐负重行走，康复训练期间应注意逐渐增加负重、进行康复训练、使用辅助器具、注意保护。
跟骨骨折的愈合时间因人而异，一般需要3个月到6个月左右，具体时间取决于骨折的严重程度、治疗方法以及患者的个体差异。在骨折愈合之前，需要避免负重行走，以免影响骨折愈合或导致畸形愈合。当骨折愈合后，需要逐渐进行康复训练，恢复行走功能。
一般来说，跟骨骨折愈合后，需要6周左右的时间拆除石膏，然后开始逐渐负重行走。在康复训练期间，需要注意以下几点：
1.逐渐增加负重：在拆除石膏后，需要逐渐增加患侧下肢的负重，避免过度负重导致骨折再次移位。
2.进行康复训练：可以进行踝关节的屈伸、旋转等活动，以及小腿肌肉的收缩训练，促进血液循环和恢复肌肉力量。
3.使用辅助器具：如果行走仍然困难，可以使用拐杖或助行器等辅助器具，帮助分担体重，减少对患侧下肢的压力。
4.注意保护：在康复训练期间，需要注意保护患侧下肢，避免受到外力撞击或扭伤。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，如果在康复训练过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，对于老年人、糖尿病患者等特殊人群，跟骨骨折的恢复时间可能会更长，需要更加注意康复训练和保护。
总之，跟骨骨折愈合后需要一定的时间进行康复训练，才能恢复正常行走功能。在康复训练期间，需要注意保护患侧下肢，避免受到外力撞击或扭伤，同时要按照医生的建议进行康复训练，逐渐增加负重和活动强度，以促进骨折的愈合和恢复。
