骨质疏松症的护理包括休息与活动、饮食管理、心理支持、药物管理等。
1.休息与活动
在疼痛明显时,患者应适当卧床休息,可使用硬板床,取仰卧位或侧卧位,以减轻疼痛。同时,注意预防跌倒,确保环境安全;在疼痛缓解后,患者应进行适量的运动,如散步、慢跑、太极拳等,以增加骨量的维持,防止骨质疏松的进一步加重。运动时应避免剧烈运动,以免发生骨折。
2.饮食管理
患者应增加富含钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、海产品、小虾皮等,以促进骨骼健康。同时,维生素D有助于钙质的吸收,患者应多晒太阳或服用维生素D补充剂。同时,注意避免与绿叶蔬菜同时服用钙剂,以免影响钙的吸收。
3.心理支持
骨质疏松症患者常因疼痛及害怕骨折而产生焦虑、抑郁等情绪。护理人员应给予患者心理疏导,帮助其树立战胜疾病的信心;家庭成员应给予患者足够的关爱和支持,陪伴其度过难关,共同面对疾病。
4.药物管理
患者应按时服用钙剂和维生素D,以增加骨密度,预防骨折。对于严重骨质疏松症患者,医生可能会开具抗骨质疏松药物,如二膦酸盐等。患者应遵医嘱按时服药,注意观察药物疗效和不良反应。