血压的正常范围通常为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。
收缩压处于90-139mmHg这个区间是较为理想的。当收缩压低于90mmHg时，可能提示低血压状态，会引起头晕、乏力等不适，严重时甚至可能导致晕厥。而如果收缩压持续高于139mmHg，特别是达到或超过140mmHg，可能意味着血压升高，需要密切关注和进一步评估。
舒张压在60-89mmHg之间是正常的。舒张压低于60mmHg可能存在低血压情况，同样会带来一些不良症状。舒张压高于89mmHg时，也需要重视，尤其是多次测量均偏高时，要警惕高血压的可能。
血压的正常范围是基于大量人群研究得出的统计数据，但个体之间存在一定差异。有些人可能长期血压处于正常范围的下限附近，但并无不适症状，且身体各项机能正常，这种情况也无需过度紧张。而对于本身患有某些疾病，如慢性肾病、糖尿病等的人群，可能对血压的控制要求更为严格，具体应根据医生的建议来判断和管理血压。
血压还会受到多种因素影响，如情绪、运动、饮食、睡眠、环境等。在测量血压时，应确保在安静状态下、测量方法正确，以获得较为准确的结果。如果发现血压异常，不管是偏高还是偏低，都应及时咨询医生，进行全面的评估和诊断，以便采取合适的措施来维持血压的稳定和健康。
