癫痫患者可以多吃富含镁的食物、富含维生素B6的食物、富含钙的食物,以及酸性食物和谷类食物。
1、富含镁的食物
如小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。
2、富含维生素B6的食物
如蛋类、肝脏、肾脏、牛肉、鸡肉、鱼类、香蕉、葡萄等。
3、富含钙的食物
如骨头汤、虾、鸡蛋、芝麻酱、豆制品等。
4、酸性食物
酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等,有利于神经递质的合成,从而弥补癫痫患者,特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏,减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。
5、谷类食物
有研究表明,正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质,但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶,而豆芽中富含硝基磷酸酶物质,故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。
此外,癫痫患者应避免食用诱发癫痫的食物,如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
癫痫患者除了在饮食上需要注意外,还应注意生活规律,按时休息,保证充足睡眠,避免熬夜、疲劳等。