该婴儿辅食食谱适合8个月以上婴儿,包括南瓜二米粥、山药红枣粥、什锦豆腐糊、缤纷红薯粥、香蕉奶昔等。
1.南瓜二米粥
主要食材南瓜、大米、小米。制作方法是南瓜去皮切小块,大米和小米洗净。将所有食材放入锅中,加水煮至软烂,搅拌成泥状即可。
2.山药红枣粥
主要食材山药、红枣、大米。制作方法是山药去皮切小块,红枣去核。大米煮粥,煮至半熟时加入山药和红枣,继续煮至粥熟。
3.什锦豆腐糊
主要食材豆腐、胡萝卜、青菜、蛋黄。制作方法是豆腐捣碎,胡萝卜和青菜煮熟后切碎,加入适量水煮沸。将蛋黄打散,慢慢倒入锅中,搅拌均匀成糊。
4.缤纷红薯粥
主要食材红薯、大米、燕麦片。制作方法是红薯去皮切小块,大米和燕麦片洗净。将所有食材放入锅中,加水煮至粥熟。
5.香蕉奶昔
主要食材香蕉、牛奶。制作方法是香蕉去皮切块,放入搅拌器中,加入牛奶搅拌成奶昔状。