没有方法可减轻近视度数，防控近视需采取综合措施，包括定期检查、注意用眼卫生、增加户外活动、控制用眼时间、均衡饮食等，如有疑问建议咨询眼科医生。
目前并没有科学研究证明任何方法可以减轻近视度数。以下是关于近视的一些基本知识和建议：
近视是一种屈光不正，当眼睛的屈光系统（角膜、晶状体等）不能将光线准确聚焦在视网膜上，导致远处的物体看起来模糊不清。
近视的发生与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、生活方式等。目前，近视的主要治疗方法包括佩戴眼镜、隐形眼镜、进行屈光手术等。
对于已经近视的人群，以下是一些建议：
1.定期进行眼部检查：及时发现并处理眼部问题，避免近视进一步加重。
2.注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛。
3.增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发生和发展。
4.控制用眼时间：减少使用电子设备的时间，尤其是在晚上。
5.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛。
需要强调的是，近视的防控和治疗需要综合考虑多种因素，并且每个人的情况都可能不同。如果对近视有任何疑问或担忧，建议咨询专业的眼科医生。
总之，保护眼睛健康是非常重要的，我们应该采取适当的措施来预防和控制近视的发生和发展。
