绞股蓝的副作用包括胃肠不适、血压降低、影响睡眠质量、加重体内寒性、影响食欲等。
1.胃肠不适
绞股蓝茶能够加快胃肠蠕动,对于胃肠功能较弱的人群,长期或过量饮用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。因此,胃肠功能虚弱者应谨慎饮用。
2.血压降低
绞股蓝茶具有降低血压的效果,这对于高血压患者而言是积极的,但对于本身血压就偏低或体质虚弱的人群,则可能引发血压过低,出现头晕、眼黑等症状。
3.影响睡眠质量
长期饮用绞股蓝茶可能会对颅脑神经组织产生刺激,导致脑内神经递质传递紊乱,进而影响睡眠质量,出现失眠、多梦等问题。
4.加重体内寒性
绞股蓝茶性寒,长期饮用容易加重体内寒性,尤其是对于体质偏寒的人群,可能会出现畏寒肢冷、手脚冰凉等症状。
5.影响食欲
绞股蓝茶的苦涩味道和浓烈香味可能刺激味觉,长期饮用可能导致食欲下降,影响日常饮食摄入。