指甲上有坑一般与营养不良、外伤因素、真菌感染等原因有关,需对因处理。
1、营养不良
指甲的生长需要充足的营养支持,包括蛋白质、维生素、矿物质等。若长期饮食不均衡,缺乏这些营养素就会导致指甲变脆弱,出现坑洼不平的现象。
调整饮食结构,确保摄入足够的营养。多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、奶制品等;增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以补充维生素和矿物质。
2、外伤因素
指甲受到外力撞击、挤压或损伤时,可能导致甲床受损,进而影响指甲的正常生长,形成坑洼。避免指甲再次受伤,保持指甲清洁干燥,预防感染。
四、真菌感染
真菌感染指甲时,会破坏指甲的结构,导致指甲变厚、变形,表面出现坑洼或凹陷。
在公共场所,如游泳池、浴室等,尽量穿拖鞋,减少与真菌的接触。若确诊为真菌感染,应在医生指导下使用抗真菌药物进行治疗,如营养不良、外伤因素、真菌感染等。