低压92mmHg属于正常血压范围内，但如果低压持续升高，可能会增加心血管疾病的风险。以下是一些可以帮助降低低压的方法：
1.改善生活方式：
饮食：减少盐的摄入，避免食用高脂肪、高糖和高胆固醇的食物。增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入。
体重管理：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度的运动来控制体重。
戒烟限酒：戒烟可以降低心血管疾病的风险，限制酒精摄入有助于控制血压。
运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助降低血压并提高心血管健康。
减轻压力：采用放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽，以减轻压力。
2.管理其他健康问题：
控制血糖：如果有糖尿病，通过饮食控制、药物治疗或胰岛素治疗来控制血糖水平。
治疗睡眠呼吸暂停：如果存在睡眠呼吸暂停综合征，及时就医进行治疗。
3.药物治疗：
在医生指导下使用降压药物：如果生活方式改变和其他措施不能有效降低血压，医生可能会建议使用降压药物。这些药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB拮抗剂、钙通道阻滞剂等。
定期监测血压：按照医生的建议定期测量血压，并根据血压变化调整治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的人，血压目标可能会有所不同。因此，在采取任何措施降低血压之前，最好咨询医生的建议。医生会根据个人情况制定适合的治疗计划。
此外，定期体检和保持健康的生活方式对于预防和控制高血压非常重要。如果你对自己的血压有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。
