中度贫血的原因主要包括造血原料不足、骨髓造血功能障碍、红细胞破坏过多和失血，需及时就医，明确病因并进行针对性治疗，同时注意饮食、避免诱因、定期复查。
中度贫血是指血红蛋白浓度在60-89g/L之间，是一种常见的贫血类型。其原因主要包括以下几个方面：
1.造血原料不足：这是最常见的原因，由于机体缺乏制造血液的原料，如铁、维生素B12、叶酸等，导致血红蛋白合成减少，从而引起贫血。
铁缺乏：铁是合成血红蛋白的重要原料，如果饮食中铁摄入不足、吸收不良或丢失过多，就会导致铁缺乏，进而引发缺铁性贫血。
维生素B12和叶酸缺乏：维生素B12和叶酸是DNA合成所必需的辅酶，缺乏时会导致细胞分裂障碍，影响红细胞的生成，从而引起巨幼细胞性贫血。
2.骨髓造血功能障碍：骨髓是造血的场所，如果骨髓造血功能出现异常，也会导致贫血。
再生障碍性贫血：这是一种原因不明的骨髓造血功能衰竭性疾病，主要表现为骨髓造血细胞减少，外周血全血细胞减少。
骨髓纤维化：骨髓纤维化是一种骨髓造血组织被纤维组织替代，造血功能减退的疾病，常导致贫血、脾肿大等症状。
3.红细胞破坏过多：如果红细胞在体内破坏过多，超过了骨髓的代偿能力，也会导致贫血。
自身免疫性溶血性贫血：自身免疫性溶血性贫血是由于机体产生自身抗体，攻击自身红细胞，导致红细胞破坏过多而引起的贫血。
地中海贫血：地中海贫血是一种遗传性溶血性疾病，由于珠蛋白基因缺陷，导致血红蛋白结构异常，红细胞容易破裂，从而引起贫血。
4.失血：各种原因导致的失血，如外伤、消化道出血、月经过多等，会使机体内的铁、叶酸等造血原料丢失，从而引起贫血。
对于中度贫血的患者，需要及时就医，明确病因，并进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，也需要注意以下几点：
1.饮食调整：多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
2.避免诱因：避免接触有害化学物质、放射性物质，避免感染等。
3.定期复查：遵医嘱定期复查血常规，了解贫血的恢复情况。
总之，中度贫血的原因较为复杂，需要综合考虑患者的病史、症状、体征及实验室检查结果等，明确病因后进行针对性治疗。同时，患者在日常生活中也需要注意饮食、避免诱因，并定期复查，以促进贫血的恢复。
