女孩掉头发厉害可能是压力和焦虑、营养不良、激素失衡、头发护理不当、遗传因素、药物副作用等引起的，可通过温和护理头发、均衡营养、放松和减压、药物治疗等方式来处理。
一.原因
1.压力和焦虑长期的高压力状态可能导致头发变薄。建议通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
2.营养不良饮食不均衡或缺乏某些营养素，如铁、锌、维生素D和蛋白质，可能影响头发的健康。
3.激素失衡某些激素变化，如青春期、怀孕、更年期或多囊卵巢综合征，可能导致头发稀疏。
4.头发护理不当频繁使用热工具、过度梳理、紧束头发或使用刺激性的洗发水可能损害头发。使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理和紧束头发。
5.遗传因素遗传因素在脱发中起着重要作用。如果家族中有脱发史，则自身脱发的几率较一般人群要高。
6.药物副作用某些药物，如抗抑郁药、降压药和抗凝血药，可能导致脱发。如果怀疑药物是原因之一，与医生讨论是否可以调整治疗方案。
二.治疗
1.温和护理头发避免频繁使用热工具，尽量减少化学处理，如烫发和染发。选择温和的洗发水和护发产品，并避免过度摩擦头发。避免过度梳理、拉扯或使用过度的热工具。使用宽齿梳，并在睡觉时将头发松散地扎起来。
2.均衡营养保持营养均衡，多吃绿叶蔬菜、坚果、鱼类和全谷类。
3.放松和减压寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想或爱好，以减轻压力。
4.药物治疗患者可以在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物，促进毛发生长。
