骨折后的康复训练应根据骨折愈合情况和个体差异制定方案，包括早期的肌肉收缩和关节被动活动、中期的主动活动和物理治疗、后期的强化训练等，注意在医生或治疗师指导下进行，如有不适及时沟通。
骨折后的康复训练应根据骨折的愈合情况和个体差异制定个性化的方案，包括以下几个方面：
1.早期：骨折后的早期（1-2周），主要进行患肢肌肉的等长收缩和关节的被动活动，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。
2.中期：骨折后的中期（2-3周后），可逐渐增加活动范围和强度，进行患肢肌肉的等张收缩和关节的主动活动，同时可辅以物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进骨折愈合和恢复关节功能。
3.后期：骨折后的后期（3周后），可进行更加强化的康复训练，包括力量训练、平衡训练、协调训练等，以恢复患肢的功能和运动能力。
4.注意事项：康复训练应在医生或康复治疗师的指导下进行，遵循循序渐进的原则，避免过度训练或不当训练导致的并发症。同时，患者应保持良好的心态，积极配合康复训练，促进骨折愈合和康复。
此外，对于特殊人群，如老年人、儿童、患有基础疾病的患者等，康复训练应更加谨慎，根据个体情况制定个性化的方案。同时，患者在康复训练过程中如有不适或疑问，应及时与医生或康复治疗师沟通，以便调整训练方案。
