小于0.6厘米的肾结石可采用保守治疗自行排出，包括大量饮水、饮食调整、适当运动、药物治疗、中医治疗等，孕妇、儿童、老人需注意特殊情况。
一般情况下，小于0.6厘米的肾结石可以采用保守治疗的方法自行排出体外。以下是一些排石方法：
1.大量饮水：保证每日尿量在2000-3000毫升以上，大量尿液的冲洗有助于较小结石的排出，并可减少晶体沉积。
2.饮食调整：限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、粗粮及纤维素摄入。
3.适当运动：可做一些如跳跃、跑步等运动，促进结石排出。
4.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如坦索罗辛、枸橼酸钾等，可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。
5.中医治疗：中医中药对结石的排出也有一定的帮助，如服用排石颗粒、金钱草冲剂等。
需要注意的是，在排石过程中，要密切观察结石排出情况及自身症状。如果出现腰痛、血尿等症状加重，应及时就医。对于大于0.6厘米的结石，或保守治疗无效的结石，可能需要采用体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜取石等方法治疗。
此外，特殊人群在排石过程中需要特别注意：
孕妇：在保证安全的前提下，可采用保守治疗方法促进结石排出。如需用药，应在医生指导下使用，避免对胎儿造成影响。
儿童：儿童肾结石的治疗方法与成人相似，但需要更加注意药物的选择和剂量。
老人：老人排石时要注意身体状况，如有心脑血管疾病、糖尿病等，应在身体状况稳定的情况下进行排石治疗。
总之，肾结石的排石方法需要根据结石的大小、位置、患者的身体状况等因素综合考虑。在排石过程中，要密切观察病情变化，如有异常及时就医。
