两只手关节痛的原因有很多，如关节炎、腱鞘炎、手部损伤、感染、代谢性疾病、系统性疾病等，需及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
两只手关节痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.关节炎：关节炎是导致手关节痛的常见原因之一。其中，类风湿关节炎和骨关节炎最为常见。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节炎症和损伤；骨关节炎则与关节磨损和老化有关。此外，其他类型的关节炎，如银屑病关节炎、强直性脊柱炎等也可能引起手关节痛。
2.腱鞘炎：腱鞘是包裹在肌腱周围的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会导致手指屈伸受限和疼痛，常见于拇指、食指、中指等手指的掌指关节处。
3.手部损伤：手部受伤、扭伤、骨折或脱位等都可能导致手关节疼痛。这种疼痛通常会在受伤后立即出现，并可能伴有肿胀、淤血和活动受限。
4.感染：手关节感染，如细菌感染、病毒感染或真菌感染，也可能引起疼痛、红肿和发热等症状。
5.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风、假性痛风等，会在关节内沉积尿酸盐或钙盐结晶，导致手关节疼痛和炎症。
6.系统性疾病：一些全身性疾病，如系统性红斑狼疮、干燥综合征等，也可能影响手关节，导致疼痛和肿胀。
7.其他原因：其他可能导致手关节痛的原因包括肿瘤、自身免疫性肝炎、药物副作用等。
如果出现两只手关节痛的症状，尤其是伴有其他症状如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息手部：避免过度使用手部，尤其是引起疼痛的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解症状。冷敷适用于急性疼痛和肿胀，热敷适用于慢性疼痛和肌肉紧张。
3.保持手部正确姿势：避免手部过度伸展或屈曲，保持手部的自然姿势。
4.佩戴合适的手套：在进行手部活动时，佩戴合适的手套可以提供支撑和保护。
5.按医生建议使用药物：如果医生建议使用止痛药或消炎药，应按照医嘱正确使用。
需要注意的是，手关节痛可能是严重疾病的信号，因此不能忽视。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于某些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，手关节痛可能与特定的健康问题相关，需要特别关注和及时就医。
关键信息：两只手关节痛可能由关节炎、腱鞘炎、手部损伤、感染、代谢性疾病、系统性疾病等多种原因引起。及时就医，进行详细的检查和诊断，采取相应的治疗措施，同时注意手部休息和保护。特殊人群需特别关注。
