治疗神经性胃炎需要综合多种方法,包括调整饮食、改善生活习惯、心理治疗和药物治疗等。
1.调整饮食
神经性胃炎患者应避免食用辛辣、油腻、酸性、咖啡、茶等刺激性食物,以免加重病情。定时定量进食,避免过度饥饿或过度饱食。选择易消化、营养丰富的食物,如米粥、面条、馒头、蔬菜、水果等。
2.改善生活习惯
学会放松,避免长期处于紧张、焦虑、压力状态。保持充足的睡眠,避免熬夜。适量运动可以促进胃肠蠕动,缓解压力。
3.心理治疗
认知行为疗法可以帮助患者改变不良的思维方式和行为习惯,缓解焦虑、抑郁等情绪。通过放松训练,如深呼吸、冥想、瑜伽等,缓解紧张情绪,减轻躯体症状。
4.药物治疗
对于伴有抑郁、焦虑等情绪障碍的患者,可遵医嘱使用抗抑郁药治,比如舍曲林。胃酸反流是神经性胃炎的常见症状,可以遵医嘱使用奥美拉唑、泮托拉唑等抗酸药缓解症状。