按摩涌泉、足三里、曲池、三阴交等穴位可以一定程度上帮助缓解酒后不适。
1.涌泉穴
位于足底,屈足卷趾时足心凹陷中。按摩涌泉穴可以促进酒精代谢,缓解酒后头痛、头晕等症状。
2.足三里穴
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以促进脾胃运化,提高肝脏的解酒能力,缓解酒后恶心、呕吐等症状。
3.曲池穴
位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以清热解毒,缓解酒后发热、烦躁等症状。
4.三阴交穴
位于内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以调和气血,缓解酒后疲劳、乏力等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解酒后不适,不能替代解酒药或治疗酒精中毒。如果酒后出现严重不适,如呼吸困难、昏迷等,应立即就医。